DIY美容減肥果汁 含豐富維生素
蔬菜水果也含有豐富的纖維，有助清理腸胃，順便排毒。多吃蔬菜水果，可使皮膚白嫩有光澤，并且還有瘦身的作用。減肥不一定整天辛辛苦苦運動，也不一定要吃減肥藥，只要注意生活的飲食就可以讓你有好身材了。這種方法只是有些人適合并不是所有的都適合，有些人雖要配合一定的運動才達到這種效果的也不要悔心，每個人的oa辦公家具適合能力是有一定的限度的，所以減肥這種事情有時雖要動一下就動，其實再怎么說運動對身心都健康何樂而不為。這些只是我個人的見解，希望每個人都能夠減肥成功。
介紹八款果汁，每天喝一杯，讓你輕松擁有好皮膚、好身材。
一、美白青果汁
原料：獼猴桃3個，蘋果1個。薄荷葉3片。
制法：1、將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。2、將蘋果洗凈，去皮及核，切塊待用。3、將獼猴桃、蘋果放入果汁機中。加入薄荷葉攪打成汁，即可倒入杯中。
二、養心果汁
原料：梨2個.蘋果1個，檸檬汁15毫升。冰塊適量。
制法：1、將梨和蘋果分別洗凈. 台北包膜去皮及核。切塊備用。2、將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。
三、清熱果汁
原料：柚子、橘子各1個，檸檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷開水適量。
制法：1、將柚子、橘子分別去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核備用。2、悔柚子、橘子放入果汁機中。加入冷開水、檸檬汁、蜂蜜攪勻即可。
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