DIY夏日清涼冷飲 家用榨汁機食譜大全
炎炎夏日,一口清涼的飲料能給人帶來無限的活力。自制飲品不含防腐劑,還可以根據家人的喜好隨意添加果蔬,營養又健康。特別是2008年奶粉事件和免檢產品國家取消以后,很多人對購買的食品都不夠放心,經過市場調查表明,現代的人們都形成了自制食品是最安全最衛生這樣的觀念,同時也享受到生活中的樂趣。
每天一杯新鮮的果汁既填補營養也緩解了你一天辛辛苦苦的勞累。果汁不僅能增強您的體質更能讓您生命長壽。特別是小孩老人,單單吃水果既不容易消化更吸收不到營養。
而用榨汁機釀造含粗纖維素,特別是清晨常飲的營養蔬菜汁,能排除體內堆積的毒素和廢物,達到美容護膚的功效。也許很多朋友的榨汁機一直擺在家里閑著,把他拿出來吧,現在夏天正是利用榨汁機的時候。在這里為大家介紹最受歡迎的六款榨汁機食譜。喜歡的朋友千萬別錯過呦!
蜂蜜牛奶果汁
原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。
制作:香蕉、蘋果去皮去核切成小塊,將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。
功效:開胃利腸,對食欲不振、大便干燥者有一定療效。
鮮姜橘子汁
原料:橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。
制作:將鮮姜、橘子去皮,蘋果切成小塊,然后一起榨汁即可。
功效:健脾、開胃、除濕,對感冒初愈者恢復食欲十分有益。
黃瓜獼猴桃汁
原料:黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法:黃瓜洗凈去籽,留皮切成小塊,獼猴桃去皮切塊,一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
功能:黃瓜性甘涼,能入脾胃經,能清熱解毒,利水。而獼猴桃性甘酸寒,能入腎和胃經,功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用,如西紅柿、柚子等。
雪梨香蕉生菜汁
材料:雪梨1個;香蕉1條;生菜100克;檸檬1個
做法:
1.雪梨洗凈去皮,切成可放入榨汁機內的大小。
2.香蕉去皮切成數段。
3.生菜洗凈,包裹著香蕉。
4.檸檬連皮對切為四份,去核。
5.將所有材料順序放入榨汁機內壓榨成汁。 大型果汁機 , 甘蔗機 , 削簽機 , 磨泥機 , 乾燥機 , 食品脫水機 ,
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